E-liquide : comment le choisir ?

Le e-liquide est une solution chimique utilisée dans les cigarettes électroniques comme substitut du tabac de la cigarette ordinaire. Cette substance est constituée de plusieurs composés dont les pièces maîtresses

sont les suivantes : la nicotine, le mélange de propylène glycol et glycérine végétale, l'éthanol et/ou l'eau et les arômes.

Pour le choix du e-liquide, le nouvel adepte de la cigarette électronique doit prendre en considération certains critères que voici :

  • le ratio propylène glycol/glycérine végétale
  • la concentration en nicotine
  • la saveur.

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Comment choisir le taux de nicotine dans le e-liquide ?

Il est important de respecter sa dose journalière de nicotine même en se reconvertissant au vapotage, et ce, en prenant ses habitudes de fumeur en considération pour choisir la concentration du e-liquide. Pour cela, voici les recommandations des professionnels :

  • 0 mg/ml : pour ceux qui fument des cigarettes légères et ceux qui fument occasionnellement

  • 3 mg/ml : pas plus de 5 cigarettes fortes/jour

  • 6 mg/ml : pas plus de 10 cigarettes fortes/jour

  • 12 mg/ml : pas plus de 15 cigarettes fortes/jour

  • 16 mg/ml : pas plus de 20 cigarettes fortes/jour

  • 18 mg/ml : 20 cigarettes fortes/jour et plus.