Conseils alimentation : comment rendre son alimentation plus saine ?

Si vous avez besoin de conseils pour rendre votre alimentation plus saine et plus équilibrée, on vous conseille de lire notre article.

La première chose qui peut rendre votre alimentation plus saine et plus équilibrée, c'est de bannir les aliments trop transformés, trop gras et trop sucrés, de façon générale, les conserves et les fast-food sont à bannir absolument.

Le deuxième conseil qu'on peut vous donner, c'est de privilégier les cuissons qui sont saines, éviter de trop manger des aliments fris ou cuits avec trop d'huile, privilégier les aliments cuits à la vapeur.

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Nos conseils pour une alimentation plus saine

Dans cette partie de notre article, on va continuer à vos donner des conseils pour rendre votre alimentation plus saine.

Parmi les conseils les plus importants pour rendre votre alimentation plus saine c'est :

  • De privilégier des aliments frais,
  • de manger plus de fruits et légumes,
  • de préférer le made in home,
  • de manger au 3 a 4 repas par jour,
  • de ne pas trop consommer de viande mais de ne pas aussi les supprimer complètement de votre alimentation.